Sữa hạt là gì? Nên sử dụng sữa hạt vào thời điểm nào để tốt cho sức khỏe? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết hôm nay của chúng tôi nhé.
Sữa hạt được xem là một loại thức uống giàu chất dinh dưỡng và tốt cho thể. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa đúng cách. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí kíp uống sữa hạt của nghệ sĩ Quyền Linh trong bài viết hôm nay nhé;
Những thời điểm vàng để uống sữa hạt tốt cho sức khỏe
Việc sử dụng sữa hạt để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể ngày càng được nhiều chị em áp dụng trong chế độ ăn mỗi ngày. Thế nhưng, không phải lúc nào uống sữa cũng tốt, dưới đây là những thời điểm tốt nhất trong ngày mà bạn nên uống sữa:
Thay bữa sáng
Rất nhiều người không biết vai trò quan trọng của bữa ăn sáng, nó mang đến 30% năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Do đó, vào buổi sáng bạn cần cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng để khởi đầu một ngày mới.
Thế nhưng, cuộc sống của con người ngày càng trở nên bận rộn, càng có ít thời gian để chuẩn bị một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế, việc bổ sung ngay một cốc sữa hạt vào sáng sớm là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.
Vừa giàu dinh dưỡng từ các loại hạt, vừa lưu thông khi huyết và bữa sáng cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ Protein đạm thực vật và phân giải thành các acid amin có lợi.
Vào buổi chiều
Một giấc ngủ trưa nhẹ nhàng khiến cơ thể trở nên thư giãn sau khi ngủ dậy. Thay vì uống 1 cốc cafe hay trà chiều, hãy chọn cho mình cốc sữa hạt với vị ngọt thanh nhẹ và giàu dinh dưỡng.
Thay vì ăn các loại hạt dinh dưỡng như: methi, sachi, hạt chia, óc chó… thì uống 1 cốc sữa hạt thay thế, vừa thơm ngon vừa tiện lợi.
Trước khi đi ngủ
Uống một cốc sữa hạt trước khi đi ngủ sẽ đóng vai trò cải thiện giấc ngủ của bạn. Bởi trong sữa hạt có chứa các hợp chất như Tryptophan, Melatonin,… tạo giấc ngủ sâu hơn, giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường giải phóng hormone ngủ, giúp trí não thư giãn sau một ngày làm việc đầy vất vả.
Nên uống trước ít nhất từ 1 – 2h trước khi ngủ để dạ dày được nghỉ ngơi, thư giãn thoải mái nhất
Nên lựa chọn loại sữa hạt nào?
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại sữa hạt tốt cho sức khỏe. Trong đó, sữa hạt cải thiện xương khớp Ovisure Gold là sự lựa chọn hàng đầu cho các khách.
Tự hào là sữa hạt đầu tiên tại Việt Nam thuần chay với sự tổng hòa của 11 loại hạt:
- Óc chó: giàu Omega tốt cho não và tim mạch
- Hạnh sen: an thần, dễ ngủ
- Hạnh nhân: chống ung thư, oxi hóa, giảm cân
- Sachi: điều hòa nhịp tim, giảm cholesterol trong máu
- Methi: ổn định đường huyết
Xem thêm: 11 loại hạt có trong Ovisure Gold (cùng nguồn gốc xuất xứ, công dụng, thành phần, lợi ích)
Ovisure Gold cũng là loại sữa mà nghệ sĩ Quyền Linh lựa chọn trong một thời gian dài. Nói về lý do lựa chọn sản phẩm trên, anh cho biết:
“Đây là dòng sữa hạt dành cho xương khớp mà Quyền Linh rất tin tưởng sữa tốt cho xương khớp, mới dùng 1 tháng mà cái đầu gối đỡ đau, đi lại nó dễ dàng hơn và đặc biệt là cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Hay ở cái là người tiểu đường, tim mạch uống cũng tốt, sữa dễ uống hơn sữa bò nữa nên tôi sẽ sử dụng sản phẩm này lâu dài.”
Nếu bạn đang có mong muốn tìm mua sữa hạt Ovisure Gold uy tín, chất lượng thì hãy liên hệ với chúng tôi theo Hotline: 0867.076.067
