Hiện nay, các loại sữa non chứa nguồn dinh dưỡng từ các chất như Omega 3, 6, 9, Vitamin A, B2, D,… đang được mọi người đón nhận và tin dùng. Tuy nhiên, nếu bạn uống sữa non hằng ngày thì liệu có tốt hay không? Chúng ta nên bổ sung bao nhiêu lượng sữa non mỗi ngày là đủ. Hãy tiếp tục cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Bổ sung sữa non hàng ngày liệu có tốt không?
Con người chúng ta thường có câu, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Và đối với sữa non cũng như vậy. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, chúng ta nên bổ sung sữa non mỗi ngày. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều mà chỉ cung cấp lượng vừa phải đối với thể trạng cơ thể mỗi người.
Bạn nên biết cân đối và kết hợp chế độ dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Không nên thay thế hoàn toàn hoạt chất bổ sung chỉ từ sữa hạt, điều này sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể bạn.
Chúng ta nên uống bao nhiêu sữa non mỗi ngày
Theo bạn, chúng ta nên uống bao nhiêu sữa non mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Và như thế nào là uống sữa non đúng cách? Để có thể tận dụng tối đa các lợi ích của sữa non và tránh gây mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng, bạn nên uống 200-250ml/ lần và một ngày chỉ nên cung cấp tối đa 500ml sữa hạt vào cơ thể.
nên uống mấy ly một ngày để cải thiện sức khỏe?
1. Liều Lượng Khuyến Cáo
- Người Lớn: Đối với người lớn khỏe mạnh, uống từ 1 đến 2 ly sữa non mỗi ngày là đủ để cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Thông thường, mỗi ly sữa non có thể chứa từ 200ml đến 250ml.
- Người Trung Niên và Người Già: Đối với người trung niên và người già, liều lượng nên duy trì từ 1 đến 2 ly mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch và hỗ trợ chức năng tiêu hóa.
- Người Đang Trong Quá Trình Phục Hồi Sức Khỏe: Đối với những người mới ốm dậy hoặc đang trong quá trình phục hồi sức khỏe, có thể uống từ 2 đến 3 ly sữa non mỗi ngày để giúp cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2. Thời Điểm Uống Sữa Non
- Buổi Sáng: Uống một ly sữa non sau bữa sáng ít nhất 30 phút giúp cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho một ngày dài.
- Buổi Tối: Uống một ly sữa non vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể trong khi nghỉ ngơi.
3. Lưu Ý Khi Uống Sữa Non
- Tuân Thủ Liều Lượng: Không nên uống quá nhiều sữa non trong ngày để tránh tình trạng thừa cân hoặc mất cân bằng dinh dưỡng.
- Kết Hợp Với Chế Độ Ăn Uống Hợp Lý: Để đạt hiệu quả tốt nhất, sữa non nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
- Tham Khảo Ý Kiến Chuyên Gia: Nếu có bất kỳ điều kiện sức khỏe đặc biệt nào hoặc đang dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm sữa non vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Ngoài việc lưu ý về liều lượng cung cấp vào cơ thể, bạn cũng cần chú ý đến thời điểm uống sữa. Thời gian được khuyến cáo là tốt nhất nên uống sữa là bữa sáng hoặc bữa tối. Trong bữa sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa, bữa tối giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Hoặc bạn có thể uống vào sau 2 bữa ăn như một món tráng miệng nhé!
Thương hiệu sữa non Bocasure Gold được nhiều người tin dùng
Bocasure Gold – Thương hiệu sữa nhập khẩu từ Hoa Kỳ được nhiều người tiêu dùng vô cùng tin tưởng và lựa chọn sử dụng. Có thể nói, sữa non Bocasure Gold là một trong những loại sản phẩm chuyên chăm sóc sức khỏe cho người tiêu dùng. Đồng thời, đây cũng là sản phẩm nằm trong các danh sách khi được hỏi “Loại sữa nào tốt nhất dành cho người trưởng thành, người già?”
Loại sữa này có thể cung cấp cho người dùng đầy đủ 14 loại vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người. Ngoài ra còn bổ sung một số hoạt chất khác như sắt, canxi, protein giúp tăng khả năng tập trung, phát triển não bộ. Và quan trọng nhất, sản phẩm được kiểm soát vô cùng nghiêm ngặt trong từng giai đoạn sản xuất, chứa hoạt chất Polycan- Hoạt chất duy nhất trên thế giới được cục quản lý Dược phẩm FDA Hoa Kỳ chứng minh có tác dụng sinh xương gấp 200 lần
(Nguồn:https://vtv.vn/suc-khoe/thuc-pham-bo-sung-boca-sure-cong-thuc-ho-tro-cho-xuong-chac-khoe-20210617145013415.htm)
Sữa non Bocasure Gold được VTV đưa tin là sản phẩm chức năng bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp cho sụn khớp khỏe mạnh, ngăn ngừa thoái, chống loãng xương và tăng cường sức đề kháng cho người dùng.
Qua bài viết trên, có lẽ bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Uống sữa non Bocasure Gold hằng ngày có tốt không?” Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên sẽ thực sự hữu ích đối với bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại phản hồi bên dưới nhé!
>>Xem thêm: Hỏi Đáp Về Sữa Non Xương Khớp Bocasure Gold: Tất Cả Những Gì Bạn Cần Biết
